可适量吃些藕带。藕带中所含的热量比较少，并且含有较多的营养物质，比如蛋白质、粗纤维等，有利于促进肠道的蠕动，能帮助人体排出体内的脂肪，对于减肥有一定好处。减肥期间也要适当做些有氧运动，比如长跑或者骑自行车，能够促进局域局部血液循环。另外对于内分泌失调所造成的肥胖，也要遵循医嘱服用药物来进行治疗。