一般是可以减肥的，但不利于身体健康，容易出现营养不良，从而导致贫血或低血糖的发生，也会出现内分泌紊乱，引起月经不调。减肥期间可以适量吃膳食纤维丰富的粗粮或蔬菜水果，不仅可以补充营养，还有利于减肥。平时吃饭时也可以吃七分饱，尽量不要暴饮暴食，都会造成体重的增长。