菠萝蜜减肥能吃吗

(女,35岁)自从生完孩子之后,我的体重一直都没有减下来,所以我最近一直在减肥,但是老公今天买了菠萝蜜,菠萝蜜减肥能吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以吃的。菠萝蜜中含有脂肪和热量是比较低的,适当的吃一些对身体是有好处的,并且也可以促进肠胃功能的蠕动,也有助于加快食物的消化和吸收,所以在减肥期间可以适当的吃一些菠萝蜜,但尽量不要吃得太多,以免对减肥造成影响。减肥期间应控制饮食热量的摄入,避免吃一些高脂高糖的食物。

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