鲜牛奶的功效和作用牛奶能够补充身体所需要的钙元素、维生素和蛋白质等营养物质。坚持喝牛奶能够补充身体所需要的营养物质，提高身体的抵抗能力。适量的喝一些牛奶，能够起到修复胃黏膜的作用，可以缓解胃部出现疼痛的感觉。儿童青少年和老人喝一些牛奶，能够补充身体所需要的钙元素，使骨骼更加的强壮。