应该能减肥，香蕉有滋润肠道蠕动效果能预防肠道内垃圾残留，但是过量吃香蕉可能会导致血糖高，香蕉里面含有的糖分比较丰富。如果是糖尿病患者在减肥的时候要避免吃香蕉，可以多吃富含膳食纤维的食物减肥，可以选择少量节食，大量运动多做有氧运动跑步或者是游泳。身体过度肥胖可能是饮食不当引起。