您好，这个食物还是含有很多淀粉的，既然要减肥那么就不要考虑浪费，如果有这样的想法是减不掉肥的。减肥需要做的就是管住嘴，迈开腿。管住嘴就是要严格控制因素，拒绝美食诱惑，每餐吃七八分饱，避免暴饮暴食。饮食还需要清淡为主，避免吃高热量，高脂肪，高糖的食物。迈开腿就是要加强体育锻炼。