拍打肚子可以减肥吗

(女,27岁)我在生完宝宝以后肚子就特别的胖,穿衣上衣服的以后看上去特别的难看,我听朋友说拍打肚子可以减肥,拍打肚子可以减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以减肥,但是短时间是没有任何效果的,拍打肚子可以促进肚子里面脂肪的分解,从而达到减肥的效果,但是减肥的效果是非常慢的。想要减肥的话,一般可以通过运动锻炼的方法减肥,如跑步和游泳以及打羽毛球等,还可以通过仰卧起坐的方法减肚子,在减肥的时候一定要长期坚持,才能达到减肥的效果。

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