酸奶减肥3天瘦6斤

(女,26岁)生完宝宝以后我出现了身体肥胖,最近在网上特别流行酸奶减肥法,说三天可以瘦6斤,酸奶减肥3天瘦6斤可能吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有一定的可能性,酸奶减肥法主要是调整平时饮食,然后适量的加入酸奶摄入量,能够促进肠道蠕动,同时也可以改善肠道菌群,促进食物更快消化和吸收,能够促进肠道蠕动,同时也可以将肠道内毒素更快的排出体外,从而达到减肥瘦身的效果。但是减肥是需要配合科学锻炼,增加热量消耗,才可以达到最终效果。

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