长时间站立能减肥吗

(女,28岁)我在生完宝宝后体重一直没有下降,最近出来工作需要长时间的站立,特别想知道长时间站立能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

多数情况下不可以减轻体重,长时间的战力还会导致小腿的肌肉过度发达,影响整体的美感。而患者前减肥需要在平时控制热量以及脂肪的摄入,同时进行规律的一日三餐,不要过度暴饮暴食或者是过度节食导致胃部出现损伤。而在减肥期间需要适当的吃些绿色蔬菜以及多喝温开水促进血液循环,有利于体内的粪便排出,减少对脂肪的吸收。

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