最好不要减肥，因为女性在哺乳期间应保持饮食均衡营养，尽量不要采取节食的方式减肥，以免影响乳汁分泌，并且还有可能会影响奶水的质量，从而影响宝宝的生长和发育。另外女性在哺乳期间，可以适当的做一些体育锻炼，比如慢跑，有利于消耗体内脂肪，对于减肥可以起到一定的辅助效果。