吃冬瓜吃到撑会胖吗

(女,29岁)最近我发现身体肥胖的很多,所以正在减肥,但是我特别喜欢吃冬瓜,而且每次都会吃到撑,吃冬瓜吃到撑会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会胖。虽然冬瓜可以起到利尿的作用,而且还可以起到清热解热的功效,也有助于减肥瘦身,但是尽量避免吃得过多,否则也有可能会对减肥造成不利的影响。如果正处于减肥期间,平时要适当的进行运动锻炼,并且在饮食上还要选择一些清淡以及易消化的食物,另外还要保证规律的生活作息。

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