日常可通过食疗的方式来进行减肥，比如吃红豆薏米粥，有助于驱除体内的湿气，并促进脂肪代谢，对于减肥有一定作用。同时也要控制饮食，不能吃油煎油炸以及高胆固醇的食物，以免摄入脂肪而加重肥胖。平时要多做有氧运动，比如游泳、骑自行车或者爬山等，有助于去除肚脐周围的脂肪。肥胖严重者也可以采取抽脂手术来进行治疗。