女性在哺乳期间由于宝宝要从身体上吸取营养成分，体内的营养物质会转化为乳汁供给给宝宝，所以不会引起发胖的现象，在停止哺乳之后又停止了吸收养分，体内的热量和营养物会出现明显的聚集，反而引起身体肥胖的现象。首先要合理控制饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物，同时还需要多做一些运动，能够起到瘦身和减肥功效。