一般夏天减肥是比较好的。夏天天气炎热通常会影响到食欲，而且夏天比较容易出汗，如果在夏天减肥，见效是比较快的，另外在夏天还可以通过控制饮食的方式进行减肥，另外也可以采取有氧运动的方式起到减肥的效果，通常可以进行一些瑜伽锻炼，还可以通过快走以及慢跑的方式进行锻炼，不但能够增强体质，还可以起到辅助减肥的作用。