可以吃黍子面，并不会影响到减肥的效果，黍子面是比较常见的一种粗粮，吃了之后能够增加饱腹感，减少其他热量食物摄入，从而辅助减肥。减肥期间应该选择科学健康的减肥方法，可能需要很长一段时间。应该做好心理准备，避免过度节食或者是吃减肥药都会出现反弹，对于身体造成不利影响。