可以适量多喝水，能够起到促进身体新陈代谢和乳酸快速吸收的作用，对改善小腿肚子疼有一定的作用，并且也可以用热水袋热敷局部，饮食上适当多吃猕猴桃、火龙果等，能够有效补充体内所需营养。患者在近期要适当多休息，避免重体力劳动，针对出现持续酸胀的现象，最好及时就医，以免症状加重。