还可以少量的吃桂圆干，在服用以后能够补充一些矿物质和维生素，有助于自身抵抗力的增强，但是会含有一定的糖分，一般不能够过量的摄入。过量的摄入可能会引起能量的堆积，会引起脂肪的生成，从而会导致正常的瘦身受到影响。在减肥期间饮食上要以低热量和低糖为主，可以适当的参加一些户外锻炼。