在进行控制饮食减肥期间，最好不要吃脂肪含量比较高的食物，比如动物的内脏以及肥肉还有坚果以及烹调油，避免使体内的热量大量堆积，增加脂肪的含量。同时也不要喝含有碳水化合物的饮料，由于里面所含有的糖分比较多，会使体内的糖分大量的增加，在控制饮食减肥期间，还需要做体育运动来促进脂肪的消耗。