一般可以吃炒麦芽，从而达到回奶的效果，也要避免喝一些汤类，因为汤类可能会导致乳汁分泌的越来越多。在回奶的时候也应该注意休息，避免过度劳累，避免穿过紧的内衣，因为过紧的内衣会对乳房产生压迫感，甚至还会导致局部出现肿胀的情况，如果护理不当会诱发乳腺炎，对女性身体产生影响。