一般是可以减肥的。因为在负重走路的时候，通常有助于燃烧体内的脂肪，而且还可以消耗更多的脂肪，从而能够达到减肥的效果。但是负重走路可能会加重关节负担，而且还有可能会对关节造成损伤。因此患有关节疾病的人群尽量避免长时间的负重走路，否则很有可能会对身体健康造成不利的影响。