宝宝吃桂鱼好和鲈鱼都比较好。因为鱼中含有丰富的蛋白质和维生素，可以促进宝宝大脑发育，并且鱼中含有锌、铁、铜等物质，孩子吃了后容易消化，不会引起肠胃疾病。而且鱼中胶质蛋白含量比较高，还含有维生素和胆固醇以及脂肪等营养成分，可以给宝宝身体提供所需要的营养物质，提高宝宝身体抵抗力。