芝麻籽具有清热解表解毒消肿的功效。而且还能起到补血补肾、润肠通便的作用。芝麻籽里具有丰富的蛋白质和人体所需的微量元素，适当吃些芝麻能够补充人体所需的营养。芝麻籽的热量是非常高的，而且里面也含有非常多的油脂，减肥期间最好不要吃芝麻，也不要多吃很有可能会导致上火。