效果一般是比较好的。但由于引起肥胖的原因是不同的，所以治疗效果也会存在一定的，红小豆和薏米具有排寒祛湿的功效，可以缓解身体受到寒凉刺激和水湿气过重所引发的水肿和肥胖的现象。但对于脂肪量过多或者暴饮暴食所引起的肥胖好治疗效果是不太好的，需要通过有氧运动的方法来进行改善。