宝宝乳铁蛋白一般饭后吃吸收效果最好。乳铁蛋白能帮助宝宝的胃肠道消化和吸收功能加强，还有助于帮助宝宝提高人体内对铁元素的吸收，调节免疫系统，增强身体抵抗力，饭后吃更有利于肠道的吸收，效果也更好。同时要注意在服用时用温开水冲服，以免破坏乳铁蛋白中的蛋白质，影响营养价值。