生杏仁的功效与作用

(女,30岁)我最近应该是上火的原因,吃什么都没有胃口,最近想吃一些生杏仁,生杏仁的功效与作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

生杏仁主要的功效能够起到降气止咳润肠通便的作用,而且生杏仁含有丰富的营养物质,能够降低胆固醇的作用,还可以预防心血管系统的疾病。生杏仁一般还具有抗炎、镇痛具有抗击癌细胞的功效,在治疗时还要配合药物的方法进行缓解,平时不要吃辛辣或者是刺激性的食物,可以多吃粗纤维的食物来补充身体的营养。

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