燕麦片的禁忌与副作用

(女,29岁)最近一段时间我正在减肥,朋友说可以吃燕麦片,能够增加保护感,燕麦片的禁忌与副作用有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

燕麦片禁忌胃胀或者是患有慢性胃炎的人群食用,可能会加重胃痉挛或者是肠胃胀气。燕麦片当中所含有的膳食纤维比较丰富,如果有消化不良的现象,患者不要吃可能会加重病情,燕麦虽然能够增加饱腹感,但是里面的脂肪含量相对比较高,如果一次性吃的太多或者是经常大量的吃,可能会导致脂肪在体内堆积。

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