是可以减肥的，柠檬水里面含有比较多柠檬酸，能用来分解乳酸，可以清除体内的脂肪以及有毒有害的物质，能促进新陈代谢，起到比较好减肥效果。柠檬水的味道特别酸，不要一次性喝太多的柠檬水，很可能就会导致胃部不适，还会引起反酸腹胀等多种的症状。柠檬水也不可以空腹喝，以免导致肚子疼痛。