不容易发胖，面包的热量比较低，主要是面粉发酵制成的，面包在制作时候属于全麦面包，一定要适量的吃。在减肥期间饮食上要营养全面合理的饮食，可以多吃蛋类和肉类，以及富含优质蛋白质丰富食物，要补充体内的营养，多参加体育锻炼，饭后不可以久坐，以免导致体内的脂肪堆积，不利于减肥。