问荞麦片的功效与作用
详
（女，52岁）我妈前一段贫血比较严重，经常头晕，没什么胃口吃饭，还又感冒了，经常咳嗽，挂水吃药也不见好，医生给开了荞麦片这个药，荞麦片的功效与作用？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
荞麦片可以起到营养保健的作用。荞麦片中含有丰富的赖氨酸以及矿物质膳食纤维丰富，还含有烟酸，芦丁和黄酮，所以在使用时可以起到营养保健的作用，还可以提高人体的新陈代谢，同时还能改善人的睡眠，而且荞麦片是生活中常吃的粗粮类食物，是具有镇静安神调和阴阳和活血通脉的功效。