长期不吃猪肉的危害：可能会使患者出现蛋白质摄入的不足，引起身体的抵抗力下降和身体虚弱等现象，还会导致精力不足或者出现记忆力减退的现象。猪肉能够起到润肠胃和补肾气的功效。在平时也要养成良好的饮食习惯，多吃一些高蛋白和高纤维等食物，及时的给身体补充营养。