鹅肝到底减肥还是长胖

(女,21岁)我现在正处于减肥期,在饮食上特别注意,今天妈妈买了一些鹅肝,说鹅肝有助于减肥,鹅肝到底减肥还是长胖?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

多数情况下不会导致躯体出现长胖的现象,还可以补充多种微量元素。患者在减肥期间需要注意不要过度节食,以免导致胃部出现病变,需要进行规律的一日三餐,可以减少体内脂肪堆积。还需要多到户外进行跑步以及打篮球等有氧运动,可以有效地燃烧体内脂肪,可以有效的起到燃脂瘦身效果。

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