可以吃豆芽，豆芽通常属于比较常见的蔬菜，营养比较丰富，有很多的维生素C，并且脂肪或者是热量含量通常是相对比较低的，因此在减肥期间可以适当的吃一些。减肥期间可以多吃些蔬菜水果等食物，并且也可以适当的吃一些牛奶以及鸡蛋，但是尽量不要吃太多的甜食或者是油炸食品，否则会影响到减肥。