您好，不管是顺产还是剖宫产产后就可以用收腹带的，这个对时间是没有要求的。不过恢复体重和体型只是使用收腹带是不行，这个需要控制饮食和加强锻炼的，控制饮食就是要控制饮食量，每餐吃七分饱，多吃蔬菜和水果，避免吃高热量，高脂肪，高糖的食物。加强锻炼就是每天要多选择几种锻炼方式，保证每天运动时间达到2小时。