葡萄属于温性水果，适量的吃一些葡萄，具有强筋骨、止咳祛痰、通利小便以及补益气血的功效，葡萄中的营养价值非常高，里面含有多种维生素B6、维生素B1、以及钙、铁等物质，可以及时补充人体中所缺失的营养，对于疲劳过度或神经衰弱的人群，适量的吃一些葡萄对身体有一定益处，葡萄中的营养虽然很高，但不易单一摄食，要以多元化为主。