绝大多数是不可以减肥的。维生素B族通常可以起到助消化的作用，也可以辅助治疗口腔溃疡和脚气的，还能预防心血管疾病的发生，对减肥一般是没有作用的。减肥期间主要还是要控制饮食，避免暴饮暴食，以免造成体内脂肪堆积引起肥胖，还要坚持每天坚持40分钟以上的运动，如跳绳或健身操都有助于消耗体内的热量。