花生油吃了会胖吗

(女,37岁)我家平时喜欢吃花生油,最近这段时间在和朋友聊天的时候说长时间吃花生油会导致出现偏胖的情况,花生油吃了会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是不会出现发胖的。花生油是由于花生压榨而成的,是一种纯天然的植物油,花生油中含有丰富的营养物质,食用后能够补充身体所需要的营养,同时也可以提高人体的免疫力,对健康也有很好的作用。在平时饮食上也可以适当的多吃一些富含高纤维量高的蔬菜和水果,这些水果能够防止便秘的情况。

扩展阅读