是可以适当吃一些豆皮。豆皮是由大豆制作而成，属于一种低热量和低脂肪类的食物，一般是不会导致脂肪堆积的，也不会影响到减肥效果，而且里面含有多种微量元素成分能够补充机体所需的营养物质，有利于改善体质虚弱的症状。在减肥期间要合理控制饮食，并且还需要多做一些体育锻炼，比如跳绳、打羽毛球等。