红枣花生小米粥一般不建议女性在月经期间食用，会引起月经量增多导致贫血的疾病发生。由于花生里含有大量的脂肪，肠胃虚弱的患者食用之后，可能会引起胃部胀满、疼痛、恶心等症状，也可能会引起胃肠炎、胃溃疡的疾病发生。红枣花生小米粥主要是适合气血不足的人食用，能够缓解失眠多梦、大便干结的现象。