如果你想判断附近有没有腹部肌肉，你可以数一数。一般来说，原因是有6块以上的腹肌，这是长期训练或锻炼的结果。此外，锻炼对你的身体有好处，可以增加你的抵抗力。在这段时间里，你必须注意饮食，不要吃太辣的食物，少吃零食来增加锻炼。