柿子干的功效与作用

(女,35岁)因为现在是过年期间,卖柿子干的人特别的多。朋友今天来做客的时候,给我带了许多的柿子干。柿子干的功效与作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

柿子干具有清热润肺的功效,对于治疗大便干、咽痛、喉干也有一定的作用。但是一定要少量的食用,因为柿子干中含有大量的糖分,如果过量的食用可能会导致发胖。柿子当中含有丰富的胡萝卜素营养素和维生素,能够有效的促进身体肠胃的消化吸收。正常人一天吃1到2个就可以了,如果吃多了可能会导致体内糖的摄入过多。

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