通常可以起到辅助减肥的作用，但是效果并不是很明显，橄榄油主要含有不饱和的脂肪酸，通常可以促进肠道的蠕动和消化，从而能够辅助减肥。想要减肥还要多做一些运动锻炼，比如跑步和跳绳，尽量不要长期久坐久站，还要控制好饮食，保持一日三餐定时定量，每餐吃到七八分饱。平常多喝些热水。