紫菜嘌呤含量比较高。紫菜具有利尿、润肠通便的作用，并且还具有降血脂的功效，紫菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道功能紊乱，能够将身体内的毒素通过尿液排出体外。紫菜可以降低身体内的胆固醇含量，并且还能够清理肠胃，软化血管，还可以促进骨骼的生长发育，提高身体抵抗力。