最好是选择宽松纯棉的衣服。减肥需要制定科学合理的饮食方案，同时配合适当的运动，才可以达到有效的目的，运动的时候会大量的出汗，因此在运动的时候要选择宽松的衣服，有利于汗液及时排出，还可以减少对皮肤的伤害。减肥期间一定要保证营养丰富，以免运动量过大或者是营养单一出现虚脱，对健康不利引起副作用。