可以通过控制饮食，和适当运动的方式进行减肥。平时避免食用高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果，每天适当的多做体育运动，以消耗体内的脂肪和热量。持之以恒一般会有明显效果。胰岛素抵抗患者可能会出现糖代谢问题，可能是患有糖尿病。患者同时可以在医生的指导下服用药物进行治疗。