可以起到减肥的作用，带束腰带能够减少人的饭量，可以使人的胃口变小，能够起到减肥的作用。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，在减肥期间要调整好自己的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜或者水果饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时。减肥的时候要注意个人清洁卫生。