是可以喝酸奶。里面益生菌成分是比较多的，在喝了之后能够起到调理肠胃功效，并且还可以润肠通便，将机体当中的垃圾毒素排出，对于减肥是有帮助作用的，所以在减肥过程当中是可以适量喝酸奶。体质存在肥胖可能是进食过多高热量以及高脂肪食物所引起，应该选择科学减肥，也要适当的参加一些有氧运动，也可达到减肥瘦身效果。