问85%黑巧克力会发胖吗
详
（女，26岁）这一段时间我感觉腹部和腿上的赘肉越来越多了，一直在进行减肥，但又特别想吃一些巧克力，85%黑巧克力会发胖吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
一般是不会引起发胖。85%的黑色巧克力里面的糖分是比较低的，而且咖啡因组织比较高，能够加速胃肠道的蠕动，而且还能增加饱腹感减少了其它食物的摄入，对于减肥是能起到一定帮助效果的。在减肥期间要尽量避免高热量和高脂肪的食物摄入，应选择含有膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜。