黑巧克力会发胖吗

(女,30岁)我感觉老婆比之前胖了很多,一直想让她进行减肥,但她经常吃一些黑巧克力,黑巧克力会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会发胖,黑巧克力里面含有一定的不饱和脂肪酸,可以起到促进消化的作用,并且还有利于促进人体新陈代谢,女性适量吃一些黑巧克力通常不会发胖。另外女性在减肥期间还应控制好饮食,最好不要吃一些火锅、烧烤、油炸食品等含油量比较大的食品,同时还可以适当的做一些运动锻炼。

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