有可能是因为缺钙所导致的，也可能是由于运动量过大所导致的，或是因为肌体在一定的运动量下受损而造成的。对于这样的情况最好暂时不要有剧烈的运动，适当的休息下。日常生活中也可以用手按摩，促进血液循环。或者是由于神经痛的情况引起此种症状的，这种情况可以选择热敷一下，或者是轻柔的按摩。如果两种方式都没有得到缓解的话，很有可能是肌肉拉伤或者是软组织挫伤所导致的。