你好，肌肉型肥胖是可以减肥成功的，但是相对于其他的肥胖类型减肥成功更加的艰难一点。平时在饮食方面一定要注意控油，尽量选择蔬菜和水果，另外也可以报一个瑜伽培训班，多进行一些塑造体型的锻炼，但是时间比较长，另外不要吃零食，一日三餐只能够吃七分饱，运动量要适度，不能够太过剧烈，保持一定的运动就可以了。